**Virginie Efira : Les secrets de sa remise en forme après sa grossesse**
Le 28 août 2023, Virginie Efira a accueilli son deuxième enfant, Hiro, à l’âge de 46 ans. Pour retrouver sa silhouette, l’actrice mise sur une alimentation équilibrée et les conseils d’un coach sportif.
Dans une interview accordée à Marie Claire le 27 juin 2024, Virginie Efira a révélé ne pas suivre de régime strict après avoir pris 17 kilos pendant sa grossesse. Elle privilégie une alimentation basée sur des protéines, des légumes et limite sa consommation de féculents au déjeuner. De plus, elle ne grignote pas entre les repas et s’entraîne avec un coach sportif pour retrouver la forme.
**Virginie Efira : « Il n’y a qu’une seule réponse : manger équilibré »**
Dans une interview pour Vogue en février 2023, Virginie Efira a avoué avoir des pulsions alimentaires et un rapport difficile avec le sport. Cependant, elle adopte une discipline stricte lorsqu’un tournage l’exige. Elle souligne l’importance de manger équilibré et de ne pas se resservir à l’excès.
**Les confidences de Virginie Efira sur sa maternité**
Dans les colonnes de Marie Claire en juin 2024, Virginie Efira a partagé son expérience post-partum. Elle a pris du temps pour retrouver un équilibre après ses grossesses et a réalisé l’importance de vivre le moment présent. Après une pause dans sa carrière pour profiter de son nouveau-né, elle a apprécié une période de détente et de bonheur en famille.
