Meghan Markle et le Prince Harry : Leurs Secrets Minceur Dévoilés !
Meghan Markle, la Reine du Mode de Vie Sain
Meghan Markle, la duchesse de Sussex, est connue pour son mode de vie sain et équilibré. Récemment, elle a lancé sa marque de lifestyle « American Riviera Orchard » qui propose une gamme de produits liés à la nourriture et à la cuisine. De la vaisselle aux livres de recettes, Meghan mise sur le bien-être à travers l’alimentation.
Les Habitudes Alimentaires Saines du Couple Royal
Avec l’aide de l’experte en nutrition Gabriela Peacock, Meghan et le prince Harry ont adopté des habitudes alimentaires saines. Ils intègrent à leur quotidien un jus vert détox et privilégient une alimentation riche en poissons et légumes. Le couple suit cinq astuces minceur essentielles pour rester en forme.
Les Astuces Minceur du Prince Harry et de Meghan Markle
Le repas du midi est souvent composé de poisson et de légumes sans gluten pour le couple royal. Ils consomment également des compléments alimentaires pour renforcer leurs défenses immunitaires. Les astuces minceur de Gabriela Peacock incluent ne pas sauter le petit-déjeuner pour brûler les calories et limiter le stockage des graisses.
Consommer des Légumes Riches en Fibres
La nutritionniste recommande de privilégier les légumes riches en fibres comme les brocolis et les asperges. Mastiquer lentement est crucial pour une meilleure digestion. Elle conseille de préférer les fruits entiers aux smoothies pour conserver les fibres et les vitamines. Manger les pépins est également bénéfique pour la santé.
Limitez l’Alcool et les Sucreries
Pour une silhouette svelte, il est important de limiter la consommation d’alcool. Les sucreries ne doivent pas être bannies mais consommées de manière raisonnable. Il est possible de remplacer le chocolat au lait par du chocolat noir pour réduire la quantité de sucre. L’essentiel est de faire des choix éclairés et de prendre soin de son corps.
